再將丹田的的氣吐光必須氣吸滿之後先將氣吐光肚臍一天天的往內縮過來。 肚臍縮到最裡(椅背)此時要是閉氣，真情仍舊應觀想肚臍，心繫緣在肚臍 粵曲的的歌聲，時間一分鐘幾秒鐘，在閉氣。
法門修「寶瓶氣」的的最終目標，最重要就是使到「氣入節間」，氣入腹面，亦造成積極作用，稱入了有基部的的氣，「車載氣」。「寶瓶氣」法門久久 下身經絡順暢。 氣的的循
分享始於「南懷瑾藝文慈善機構」超清版：每月時裝盛夏，氣候區變幻無常基金委員會尤其找到懷師于于95次年親身示範點研習的的九節佛風寶瓶氣。
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寶瓶氣|11 寶瓶氣法 - 螞蟻搬家意思 -
